Com sabor a banana e baunilha, as novas barras do Lidl vão ser a próxima loucura no mundo fit. Afinal, cada 100 gramas do snack fornecem 24,4 gramas de proteína, um nutriente indispensável para toda a gente.
Se estiver a seguir uma dieta especial para o treino, uma ingestão adequada contribui para os processos de recuperação e adaptação muscular. Além disso, tem um papel importante na manutenção da massa magra.
Outro ponto positivo está no teor de açúcar: a mesma quantidade contém apenas 1,1 gramas. A barra tem ainda 1,7 gramas de fibra, nutriente que integra uma alimentação equilibrada e que contribui para o normal funcionamento do sistema digestivo.
Com 403 calorias por 100 gramas, 16,9 gramas de lípidos e 52,5 gramas de hidratos de carbono — e sem açúcar adicionado —, estas barras podem encaixar num plano alimentar variado, sobretudo como snack entre refeições ou como opção prática depois do treino.
Além da vertente nutricional, existe a questão da conveniência. Uma barra pode ser transportada com facilidade e consumida sem preparação, o que permite ter uma fonte de proteína disponível no trabalho, numa viagem ou antes ou depois de uma sessão de exercício — e acabam-se assim as desculpas para ir comprar algo mais calórico.
Nos supermercados do Lidl já encontra esta novidade com sabor a banana e baunilha. Se preferir, pode optar pela proposta de cacau. Cada embalagem traz quatro barrinhas de 25 gramas e custa 2,99€. Feitas as contas, cada uma fica a cerca de 75 cêntimos.
Carregue na galeria para conhecer outras sugestões de snacks saudáveis que encontra no supermercado (para ter mais saúde e menos fome).
Artigos relacionados
